Die Kunst der Selbstverteidigung: Der Weg zu innerem Gleichgewicht, Selbstvertrauen und körperlicher Fitness

• Für Erwachsene 

• Karate Basic’s für Best-Ager, Einsteiger & Geübte 

• Beginnerkurse für Kids – Sicherheit für Ihr Kind 

• KJC-Mochenwangen

  Die weltweit verbreitetste olympische Zweikampfsportart. 

JUDO ist mehr als ein System von Angriffs- und Abwehrtechniken. JUDO als Sport und Wettkampf ausgeübt, ist eine Ganzheitsbewegung – Körper, Geist und Seele sind gewissermaßen gleich stark beteiligt.

Gutes JUDO-Training ist ein Erziehungssystem par excellence.

• Kurse für Anfänger, Fortgeschrittene, Wiedereinsteiger
• Kurse für alle Altersklassen

MACH MIT – SEI DABEI!

Die brasilianische Kampfkunst ist zugleich Spiel, Musik, Kampf und Tanz. Sie vereint auf spielerische Art Kampftechniken mit Akrobatik, sowie tänzerischen Elementen und Musik. 
Capoeira hat einen optimalen Fitnessfaktor, denn Capoeira beinhaltet Krafttraining, verbessert die Ausdauer sowie Flexibilität, macht megaviel Spaß und stärkt das Selbstbewusstsein.

Power for Kids

• Gewaltprävention und Selbstbehauptung für Kinder ab 6 Jahren.
• Gewaltprävention und Selbstbehauptung für Kinder und Jugendliche ab 12 Jahren.
• Prävention sexualisierter Gewalt und Selbstbehauptung für Mädchen / Frauen ab 12 Jahren.

Die Harmonie von Körper und Geist

Mit Sifu Dietmar Stubenbaum, einem der höchst-graduierten europäischen Meister des Tai Chi Chuan.

MMA ist eine Kampfkunst, die Karate, Muay Thai, Boxen, Ringen und weitere Kampfsportarten verbindet. Durch die nahezu grenzenlosen Möglichkeiten an Kombinationen von Stand, Clinch und Bodentechniken kann jeder Kämpfer seinen individuellen Kampfstil finden.